Functional Performance

🇫🇷 Programme de performance fonctionnelle sur 12 semaines. 62 pages · 4 phases · 7 patterns fonctionnels : Hinge · Squat · Push · Pull · Carry · Rotation · Locomotion. Méthodes FMS Cook, NASM PES et MovNat. Force fonctionnelle + puissance + endurance. Tous sports. Trilingue FR/EN/NL. Coach certifié CrossFit L3 CCFT · NASM PES. Livraison automatique par email.

🇬🇧 12-week Functional Performance program. 62 pages · 4 phases · 7 functional patterns: Hinge · Squat · Push · Pull · Carry · Rotation · Locomotion. FMS Cook, NASM PES and MovNat methods. Functional strength + power + endurance. All sports. Trilingual FR/EN/NL. CrossFit L3 CCFT · NASM PES certified. Automatic email delivery.

🇳🇱 12-weken Functionele Prestaties programma. 62 pagina’s · 4 fasen · 7 functionele patronen: Hinge · Squat · Push · Pull · Carry · Rotatie · Locomotie. FMS Cook, NASM PES en MovNat methodes. Functionele kracht + vermogen + uithoudingsvermogen. Alle sporten. Drietalig FR/EN/NL. CrossFit L3 CCFT · NASM PES gecertificeerd. Automatische levering.