Functional Performance

🇬🇧 ENGLISH

12 weeks of complete functional performance across 4 structured phases. Builds strength, power and endurance in a balanced, periodized program. Perfect for CrossFit athletes, Hyrox competitors or anyone seeking high-level functional fitness. Designed by a CrossFit L3 CCFT certified coach. Tempo, RIR, RPE and YouTube link on every exercise. Available in FR/EN/NL.

🇫🇷 FRANÇAIS

12 semaines de performance fonctionnelle complète en 4 phases structurées. Développe la force, la puissance et l'endurance dans un programme équilibré et périodisé. Parfait pour les athlètes CrossFit, les compétiteurs Hyrox ou toute personne recherchant un niveau élevé de fitness fonctionnel. Conçu par un coach certifié CrossFit L3 CCFT. Tempo, RIR, RPE et lien YouTube sur chaque exercice. Disponible en FR/EN/NL.

🇳🇱 NEDERLANDS

12 weken complete functionele prestaties in 4 gestructureerde fasen. Bouwt kracht, vermogen en uithouding op in een gebalanceerd, geperiodiseerd programma. Perfect voor CrossFit atleten, Hyrox deelnemers of iedereen die een hoog niveau van functionele fitness zoekt. Ontworpen door een CrossFit L3 CCFT gecertificeerde coach. Tempo, RIR, RPE en YouTube-link bij elke oefening. Beschikbaar in FR/EN/NL.