Grandir à l’ère des écrans

Grandir à l’ère des écrans est un guide pratique et bienveillant destiné aux parents qui souhaitent aider leurs enfants à développer une relation plus équilibrée avec les écrans, sans culpabilité et sans devoir bannir complètement la technologie de la maison.

Vous avez parfois l’impression de répéter « Éteins la tablette », « Pose le téléphone » ou « C’est terminé » ? L’arrêt des écrans provoque des négociations, de la frustration ou des crises ? Vous aimeriez réduire leur place dans le quotidien, mais vous ne savez pas par où commencer ?

Ce guide a été conçu pour vous accompagner, une petite étape à la fois.

Dans ce guide, vous découvrirez :

• Pourquoi les écrans attirent autant les enfants

• Comment reconnaître lorsqu’ils commencent à prendre trop de place

• Pourquoi l’arrêt d’un écran peut provoquer une réaction difficile

• Comment poser des limites claires et réalistes

• Comment réduire progressivement les écrans sans bouleverser toute la maison

• Des stratégies pour gérer les crises et le fameux « Encore cinq minutes ! »

• Comment construire une routine familiale plus équilibrée

• Comment aider votre enfant à retrouver le plaisir de jouer, bouger, créer et s’ennuyer

Vous recevrez également :

✓ Un défi familial de 14 jours

✓ 50 idées d’activités sans écran

✓ Un contrat familial sur les écrans

✓ Un tableau de suivi du temps d’écran

✓ Une routine quotidienne à personnaliser

✓ Une boîte anti-ennui

✓ Des outils et tableaux pratiques à imprimer

Grandir à l’ère des écrans ne cherche pas à faire de la technologie un ennemi. L’objectif est simplement de lui redonner sa juste place afin de laisser davantage d’espace au jeu, au mouvement, aux échanges et aux moments passés ensemble.

Format : livre numérique PDF de 42 pages.

À lire sur téléphone, tablette ou ordinateur.

Fiches pratiques à imprimer.

Produit 100 % numérique — aucun article physique ne sera envoyé.