Tiszta alapok- csomag

Három kiadvány egy csomagban

A „Tiszta alapok” sorozat célja, hogy segítsen visszatérni a természetes táplálkozás gyökereihez –

ahhoz az egyszerű, tiszta szemlélethez, ahol az étel nem csupán tápanyag, hanem erőforrás a testnek és a léleknek is.

Ebben a csomagban három, egymásra épülő kiadványt kapsz,

amelyek együtt adnak tudást, biztonságot és inspirációt a tudatos táplálkozás útján.

1. Tiszta alapok – A tudatos táplálkozás kulcsa

Ez a könyv segít megérteni, hogyan hat a táplálkozás a test–lélek egyensúlyára.

Bemutatja a paleo szemléletű, természetes ketogén étrend alapelveit,

amelyek segítenek visszaállítani a szervezet harmóniáját:

• csökkentik a gyulladásokat,
• stabilizálják a vércukorszintet,
• támogatják a hormonrendszert,
• és erősítik a testi-lelki regenerációt.

2. Tiszta alapok – Alapanyag kisokos I.

Lépésről lépésre bemutatja a leggyakrabban használt paleo és ketogén alapanyagokat:

liszteket, olajokat, édesítőket, növényi tejeket és kókusztermékeket.

Megtanít, hogyan válassz tudatosan, mit érdemes kerülni, és mivel helyettesítheted a hagyományos összetevőket.

3. Tiszta alapok – Alapanyag kisokos II.

A folytatás újabb inspiráló alapanyagokat mutat be,

praktikus konyhai tanácsokkal, tapasztalatokkal és összehasonlításokkal kiegészítve.

Segít abban, hogy biztonsággal és örömmel alakítsd át a családod étkezését –

lépésről lépésre, ítéletmentesen, szeretettel.

Mit kapsz a csomaggal?

• 3 letölthető PDF-kiadvány (azonnali hozzáféréssel)
• részletes, gyakorlati tudás a tudatos étkezésről
• stabil alap a paleo és ketogén szemléletű életmódhoz
• megerősítő, lélekemelő üzenetek, hogy a változás örömmel járjon