Ebook - Zdrowy Kręgosłup

„Zdrowy kręgosłup” to praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce zadbać o plecy i uwolnić się od bólu. Znajdziesz tu proste ćwiczenia, wskazówki dotyczące prawidłowej postawy oraz ergonomiczne zasady pracy i odpoczynku. Ebook pomoże Ci wyrobić zdrowe nawyki, które wzmocnią mięśnie, zredukują napięcia i poprawią samopoczucie. Idealny dla osób pracujących przy komputerze, uczniów, studentów i wszystkich, którzy pragną sprawnego kręgosłupa przez lata.