Mi Action Map Naturalis™

Mi Action Map Naturalis™

De lo que sueñas a lo que haces, en cinco minutos.

Soñar con una meta motiva, pero no basta. Lo que de verdad te mueve es mirar de frente lo que te frena y decidir antes qué vas a hacer cuando aparezca.

El Action Map es una hoja sencilla para trabajar una sola meta, paso a paso:

· Tu deseo: elige una meta concreta y alcanzable.

· Tu resultado: imagina cómo se ve y cómo se siente cuando lo logras.

· Tus obstáculos: nombra hasta tres frenos que vienen de ti (un hábito, una emoción, una excusa conocida).

· Tu plan «si… entonces»: para cada freno, una respuesta decidida de antemano. «Si me pasa esto, entonces haré aquello».

· Tu revisión: un vistazo rápido cada día y uno más tranquilo cada semana.

INCLUYE

· La plantilla en PDF, en español, para imprimir o rellenar en pantalla.

Cinco minutos tranquilos y un bolígrafo. Empieza por una meta pequeña.

Con cariño, Johanna