Pack de autoconocimiento

¿Cansado de que tu voz interior te sabotee?

Descubre la guía práctica y profunda para silenciar al crítico interno, reescribir tus creencias limitantes y convertir tu diálogo mental en tu mayor aliado.

El problema que resolvemos:

Todos mantenemos una conversación constante en nuestra mente: la narrativa interna. Es la fuerza invisible que filtra tu realidad, y si es predominantemente negativa, genera ansiedad, baja autoestima y sabotea tus metas. ¿Sientes que sabes lo que tienes que hacer, pero una voz interna te detiene con etiquetas, juicios y exigencias? Ya no tienes que vivir bajo el guion limitante de tu mente.

"Edita tu narrativa interna" es un recurso profesional, empático y basado en la psicología cognitiva diseñado para convertirte en el autor consciente de tu historia. A través de este proceso de observación, cuestionamiento y reprogramación, te proporcionamos la estructura, las herramientas y la perspectiva para que tu diálogo interno impulse, en lugar de paralizar

Lo que descubrirás

• Identificación profunda: Aprenderás a sintonizar y reconocer tu voz interna en piloto automático, detectando patrones de pensamiento y creencias limitantes que se disfrazan de "verdad absoluta".

• El arte de cuestionar: Usa técnicas probadas de TCC (Terapia Cognitivo-Conductual), como el Journaling Socrático, para desafiar y desmontar la lógica de tus juicios internos con evidencia y perspectiva.

• Reescritura en tiempo real: Domina el proceso de reescribir pensamientos negativos en el momento en que surgen, transformando la ansiedad en acción y posibilidad.

• Construcción poderosa: Crea tu nueva narrativa a través de frases ancla y el diseño de afirmaciones conscientes y accionables , enfocadas en tu crecimiento y amor propio.

• Integración sostenida: Finaliza con un Ritual de Integración y un Reto de 7 Días, asegurando que la nueva voz de compasión y confianza sea tu diálogo predeterminado.

Es hora de dejar de ser la víctima de tu mente y convertirte en la observador.