ADHD Videoforløb
Er du træt af at føle dig forkert, overvældet eller alene med din ADHD?
Dette forløb er skabt til dig, der ønsker mere ro, mere forståelse – og et ægte greb om din energi og dit liv.
Det er ikke teori fra bøger. Det er erfaring, nærvær og værktøjer, der virker i virkeligheden.
Hvad får du?
Mit navn er Daniel Laursen. Jeg er ADHD-coach, underviser og oplægsholder – men først og fremmest har jeg selv levet et helt liv med ADHD.
Jeg ved, hvordan det føles at kæmpe med uro, overansvar, følelsen af at være bagud og ikke passe ind i andres systemer.
Jeg ved også, at der er en vej til styrke, frihed og balance – når vi lærer at forstå os selv.
Derfor har jeg skabt det her online-forløb.
Det består af:
• 24 videoer (ca. 5 minutter hver)
• 24 refleksionsvideoer (ca. 1,5 minut hver)
• 6 moduler, der går i dybden med det, der virkelig betyder noget
Hvert modul behandler et centralt tema:
• Selvforståelse og ADHD som identitet
• Impulsstyring og følelsesregulering
• Motivation, energi og struktur
• Relationer, grænser og kærlighed
• Fra kaos til kontrol
• Fra overlevelse til styrke og frihed
Du kan se det hele i dit eget tempo, vende tilbage når du har brug for det – og bruge det som et spejl og en støtte i din hverdag.
Kurset er lavet med hjerte, ærlighed og alt det, jeg selv manglede, da jeg stod i det.
Indhold
-
1Modul 1: Forstå dig selv indefra
-
2Modul 2: Struktur med sjæl - ro i hverdagen
-
3Modul 3: Følelser, nervesystem og selvregulering
-
4Modul 4: Motivation, energi og bæredygtige vaner
-
5Modul 5: ADHD i relationer, kærlighed og familie
-
6Modul 6: Fra overlevelse til styrke og frihed