Audioreeks | Als je blijft hangen in je hoofd

Korte audio-reflecties voor momenten waarop denken niet meer helpt.

Soms merk je dat je blijft denken.

Je begrijpt veel, analyseert veel, maar komt niet tot rust of richting.

Deze audio-reeks bestaat uit drie audio’s waarin wordt stilgestaan bij wat er gebeurt wanneer denken vastloopt, en hoe je daar met meer ruimte naar kunt kijken, zonder iets te hoeven oplossen.

De inhoud is gebaseerd op principes uit de Rationeel-Emotieve Therapie (RET), vertaald naar heldere taal en zonder jargon.

Er worden geen technieken aangeleerd en geen stappen opgelegd.

Je hoeft niets toe te passen.

Luisteren is voldoende.

In deze audio-reeks:

• Wat er gebeurt als je blijft denken
• Waarom sommige gedachten blijven terugkomen
• Hoe je ruimte kunt maken zonder iets te hoeven veranderen

De audio’s zijn bedoeld om te beluisteren op momenten waarop je merkt dat denken niet meer helpt, maar je ook niet wilt forceren om “iets te doen”.

Je luistert in je eigen tempo, op een moment dat voor jou klopt.

Praktisch

• 3 audio’s
• Totale luistertijd: ca. 12–15 minuten
• Direct te downloaden na aankoop

Disclaimer

Deze audio-reeks is bedoeld ter reflectie en bewustwording.

Het is geen vervanging voor behandeling.

Bij aanhoudende klachten is het raadzaam contact op te nemen met een relevante gekwalificeerde zorgprofessional.