90 DAYS FAT JOURNET--Γυμναστική στο σπίτι Ε ΒΟΟΚ

💥 90 DAYS FAT JRN

Το πρόγραμμα που μεταμορφώνει σώμα και νοοτροπία σε 90 μέρες.

by Char. Zichnalis | NEWS OF FITNESS

Δεν είναι άλλο ένα “πρόγραμμα γυμναστικής”.

Είναι ένα σύστημα αυτοπειθαρχίας, ενέργειας και μεταμόρφωσης που έχει σχεδιαστεί για να σε βοηθήσει να χτίσεις:

• σώμα με λιγότερο λίπος,
• καθαρό μυαλό,
• και μια νέα νοοτροπία ζωής.

🔥 Τι θα βρεις μέσα:

• Η μέθοδος FAT JRN Training System – σύντομες, στοχευμένες προπονήσεις που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και καίνε λίπος ακόμα και μετά το τέλος της άσκησης.
• Το πρόγραμμα διαλειμματικής διατροφής 8/16 – εύκολο, βιώσιμο και χωρίς στερήσεις.
• Mind Reset Tools – τρόποι να ξεπερνάς τις μέρες που δεν έχεις διάθεση και να συνεχίζεις.
• 90 ημερήσιοι στόχοι και quotes που θα σε κρατήσουν πειθαρχημένο και κινητοποιημένο.
• Bonus: The 3×3 Rule Journal – καθημερινό εργαλείο αυτοπαρακολούθησης.

⚙️ Τι χρειάζεσαι:

• Θέληση.
• Ένα σώμα (όχι εξοπλισμό).
• 30 λεπτά τη μέρα.

💡 Τι θα κερδίσεις:

✔️ Μείωση λίπους και βάρους

✔️ Αυξημένη ενέργεια και αντοχή

✔️ Σταθερή νοοτροπία πειθαρχίας

✔️ Αυτοπεποίθηση σε κάθε επίπεδο

“Δεν χρειάζεται να είσαι τέλειος.

Χρειάζεται να είσαι συνεπής.”

— Char. Zichnalis

📘 Format: Digital eBook PDF

🕓 Διάρκεια: 90 Ημέρες

💪 Επίπεδο: Όλοι (Αρχάριοι – Προχωρημένοι)

🌍 Γλώσσα: Ελληνικά

🏷️ Brand: NEWS OF FITNESS

🖤 Αυτό δεν είναι πρόγραμμα. Είναι τρόπος ζωής.

Ξεκίνα σήμερα το 90 DAYS FAT JRN

και απέδειξε στον εαυτό σου τι μπορείς να κάνεις σε 90 μέρες.