COLLANA 0 - ALLENATA A DIFENDERTI Questa non è una collana “motivazionale”. È un sistema di sopravvivenza. 11 guide essenziali per ogni donna che vuole evitare i posti sbagliati, le persone sbagliate, le reazioni sbagliate. Prevenzione, strategie e difesa

Questa non è una collana “motivazionale”.

È un sistema di sopravvivenza.

11 guide essenziali per ogni donna che vuole evitare i posti sbagliati, le persone sbagliate, le reazioni sbagliate.

Prevenzione, strategie e difesa intelligente per chi non ha più voglia di sentirsi vulnerabile.

La sicurezza comincia prima del contatto.

E questa collana è pensata per chi vuole smettere di sentirsi fragile e iniziare a sentirsi allenata, lucida, presente.

Una serie di 11 guide operative che ti insegnano:

• come riconoscere il pericolo prima che accada
• come leggere gli ambienti, i segnali e le persone
• come prendere decisioni rapide in situazioni critiche
• come muoverti nel mondo con radar attivo e mente sveglia

Non parliamo di tecniche da palestra.

Parliamo di difesa vera: quella che parte dalla testa, continua nel corpo e si rafforza con l’esperienza.

Ogni guida è un modulo indipendente, ricco di esempi, strategie, esercizi mentali e riflessioni pratiche.

Puoi leggerle in ordine oppure iniziare da quella che senti più urgente per te.

🧱 INCLUDE 11 GUIDE STRATEGICHE

1️⃣ Difesa Personale? Sì, ma non come credi

2️⃣ Come Attaccano Davvero: Strategie dei Predatori e Difese Intelligenti

3️⃣ Dentro la Mente del Predatore – Come leggere il pericolo prima che colpisca

4️⃣ Arti Marziali e Sicurezza: Cosa funziona davvero?

5️⃣ Il Corpo che Si Protegge – Allenarsi con intelligenza per la prevenzione

6️⃣ Come Evitare le Situazioni Pericolose

7️⃣ Combattere o Scappare? Decisioni critiche in caso di aggressione

8️⃣ Zone Rosse – Spazi, contesti e orari più pericolosi per le donne

9️⃣ Difesa Urbana – Prevenzione nei luoghi pubblici e nei trasporti

🔟 Il Nemico in Casa – Come proteggerti da chi conosci

1️⃣1️⃣ Difesa in Famiglia – Cosa insegnare a tua figlia (e cosa no)

Se vuoi sentirti davvero pronta, lucida e capace di proteggerti prima ancora che il pericolo arrivi,

questa collana è la base solida su cui costruire la tua sicurezza personale.

Allenata a Difenderti non è un semplice percorso. È un sistema di sopravvivenza moderna.

E può cominciare oggi.

Riceverai il file in PDF subito dopo l’acquisto, direttamente nella tua email.

Non serve alcuna app. È tuo per sempre.

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