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Perdre les derniers kilos grâce aux sucres

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Perdre les derniers kilos grâce aux sucres

Ou comment perdre du vrai gras sainement grâce à l’alimentation 90/5/5

Cet ebook de 66 pages aborde les sujets suivants :
  • Pourquoi les femmes ont plus de mal à perdre du poids que les hommes
  • Cellulite, lymphœdème et lipoœdème
  • Comment relancer le métabolisme
  • Pourquoi les glucides rendent l’humain mince
  • Les méfaits à long terme des régimes hypocaloriques et cétogènes
  • La transition alimentaire
  • Quantités à manger en 90/5/5
  • Recettes de patate douce et de pomme de terre, de riz, de jus, de smoothie, de sorbet et autres
  • Comment éviter les fringales
  • Comment économiser de l’argent en HCLF
  • Guide de consommation des fruits et des féculents
  • Les divers facteurs qui influent sur le poids
  • Six plans d’alimentation HCLF
  • Liste des aliments les plus pauvres en graisses et en protéines

Avis de non responsabilité
Le contenu de Douce Frugalité vise à partager des expériences, idées et études scientifiques concernant le mode de vie à des fins d'information et de motivation. L'auteure Douce Frugalité ne fournit aucune garantie de résultat et décline toute responsabilité quant aux conséquences liées à l’observation des suggestions relayées via son contenu. Le lecteur est seul responsable de ses choix alimentaires et de l’organisation de sa vie. Les articles, vidéos, ebooks et autres contenus de l’auteure ne s’adressent pas aux mineurs et ne sauraient se substituer à l’avis d’un médecin, d’un diététicien ou d'un nutritionniste.
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