Šta dobijaš u programu Stres Reset?

Ovo nije PDF koji ćeš preuzeti, sačuvati u telefonu i zaboraviti da postoji.

Stres Reset je vođeni program od 10 dana koji je napravljen da te svakog dana na kratko zaustavi i vrati pažnju na tebe.

Jer verovatno već znaš da bi trebalo više da obratiš pažnju na sebe.

Problem je što za to u svakodnevnom životu retko ostane prostora.

Zato ne dobijaš još jednu gomilu informacija koje treba da zapamtiš.

Dobijaš jednostavnu strukturu koja te 10 dana vodi kroz mali korak — da zastaneš, primetiš, primeniš i vidiš šta se kod tebe menja.

Potrebno ti je oko 20 minuta dnevno.

Kako program funkcioniše?

Svaki dan prolaziš kroz isti jednostavan sistem.

Nije napravljen slučajno.

Ideja je da ne ostaneš samo na čitanju i razmišljanju, već da ono što osvestiš tokom dana zaista primeniš u svom životu.

🌞 Jutarnji deo

Dan počinješ kratkom audio porukom od mene, pitanjima za refleksiju i jednim konkretnim zadatkom.

Ovaj deo je tu da te izvuče iz autopilota.

Umesto da odmah uskočiš u sve što čeka na tebe, prvo na nekoliko minuta obratiš pažnju na sebe — gde si, kako si i šta ti je tog dana važno.

Ne moraš ništa da smišljaš.

Samo otvoriš vodič i pratiš korak po korak.

🌿 Tokom dana

Dobijaš mali izazov koji primenjuješ u svom stvarnom životu.

To nije još jedna obaveza koju treba da precrtaš sa liste.

To je trenutak u kojem ono što si tog dana osvestila pretvaraš u iskustvo.

Jer možeš da pročitaš nešto sto puta i da kažeš: „Da, ovo sam ja.“

Ali tek kada počneš da primećuješ kako se to stvarno dešava u tvom danu, možeš da počneš nešto da menjaš.

🌙 Večernji deo

Na kraju dana vraćaš se na kratku refleksiju.

Ne da pišeš dnevnik od tri strane.

Već da zastaneš dovoljno dugo da pogledaš šta se tog dana zapravo dogodilo.

Šta si primetila kod sebe.

Šta ti je prijalo.

Šta ti je uzelo energiju.

Kako si reagovala.

Šta želiš da poneseš dalje.

Na taj način počinješ da primećuješ obrasce koje u svakodnevnoj žurbi često ni ne stigneš da vidiš.

Tri kratka trenutka tokom dana. Jedan cilj: da ne prođe još jedan dan, a da ga uopšte nisi primetila.

Šta se nalazi u vodiču?

✔ 19 pažljivo osmišljenih strana koje te vode kroz svih 10 dana

✔ jutarnje i večernje vežbe za refleksiju

✔ prostor da zapišeš ono što želiš da zapamtiš

✔ praktični zadaci koje primenjuješ u svakodnevnom životu

✔ praćenje raspoloženja kako bi mogla da primetiš promene

✔ meditacija zahvalnosti

✔ završni plan koji ti pomaže da nastaviš i nakon programa

Vodič nije napravljen da ga samo pročitaš. Napravljen je da kroz njega radiš.

Šta još dobijaš?

Osim vodiča, dobijaš:

🎧 audio lekciju za svaki dan — da ne moraš sve da čitaš i da svakog dana čuješ moje vođenje

💬 pristup zatvorenoj grupi — prostor da podeliš iskustvo, postaviš pitanje i vidiš da nisi jedina koja prolazi kroz ovo

❤️ moju podršku svih 10 dana — tu sam da zajedno prođemo kroz proces, da te vodim kroz svaki korak i da imaš kome da se obratiš kada ti se pojavi pitanje.

Program ne prolaziš sama.

Zašto je Stres Reset osmišljen baš ovako?

Zato što ti verovatno ne treba još informacija.

Verovatno već znaš da treba više da odmaraš.

Da postaviš granice.

Da misliš na sebe.

Da manje brineš.

Da usporiš.

Problem je što znati nije isto što i uraditi.

Zato svaki dan imaš mali korak.

Ne pokušavaš da promeniš ceo svoj život odjednom.

Zastaneš. Primetiš. Probaš nešto drugačije. Pogledaš šta se dogodilo. I ideš dalje.

Tako ne ostaješ samo sa lepim idejama koje si pročitala.

Počinješ da ih pretvaraš u nešto što stvarno radiš.

Zašto da kreneš sada?

Jer će 7. septembar doći svakako.

Možeš do tada da nastaviš isto.

Da čekaš da bude manje obaveza.

Da kažeš sebi da ćeš se pozabaviti sobom kada budeš imala više vremena.

Da sačuvaš još jedan tekst koji ćeš „pročitati kasnije“.

Ili možeš da odlučiš da ovaj put nećeš čekati da se život prvo sredi da bi ti došla na red.

10 dana. Oko 20 minuta dnevno.

Da zastaneš.

Da pogledaš gde si.

Da primetiš šta te iscrpljuje, šta te raduje i šta ti nedostaje.

Da se setiš stvari koje si nekada volela, a koje si negde usput ostavila.

Da počneš da postavljaš sebi pitanja koja si možda predugo odlagala.

I da iz svega toga napraviš jedan prvi korak za sebe.

Stres Reset počinje 15.11.

Cena je 35 €.

Vodič ti stiže 13. novembra, a odmah nakon kupovine dobijaš sve informacije za priključivanje programu.

Ako osećaš da je vreme da konačno zastaneš i okreneš se sebi — dugme za prijavu nalazi se na vrhu stranice.

P.S. Ako ne želiš ili ne možeš da platiš karticom, postoji i drugi način. Piši mi na Instagramu na @moja.posebna.prica i poslaću ti podatke za uplatu preko banke. ❤️