A gentle full-body Pilates workout - all exercises are performed lying down. Perfect for strengthening your core, improving stability and moving with control.

• Full Body
• Low Impact
• Beginner Friendly

DE: Ein Ganzkörper-Pilates-Workout - alle Übungen finden im Liegen statt. Ideal zur Kräftigung deiner Körpermitte, für mehr Stabilität und kontrollierte Bewegungen.