🌿 A tavola con me

7 giorni di gusto ed equilibrio | Il mio diario alimentare

Un viaggio nella mia alimentazione quotidiana, tra piatti semplici, varietà e piacere di stare a tavola. 🤍

A tavola con me è un diario personale che racconta una settimana di colazioni, pranzi e cene, senza grammature, regole rigide o rinunce.

🌸 Cosa troverai:

• 29 pagine illustrate con fotografie dei miei pasti.
• 7 giorni di alimentazione quotidiana.
• 7 pagine compilabili per creare il tuo diario personale.
• Piccole riflessioni sul gusto e sul benessere.

✨ Non una dieta da seguire, ma un'ispirazione per vivere il cibo con equilibrio, piacere e gentilezza.

📖 Formato PDF digitale, scaricabile e stampabile.

Questo diario racconta un'esperienza personale e non costituisce un piano alimentare personalizzato.



Ben_Essere | Il Lato Gentile di Sé 🌿