Beter dan gisteren · Jouw 21 dagen werkboek

Jouw 21 dagen werkboek naar een fittere versie van jezelf. Geen crashdieet, geen perfectie, wel kleine, haalbare stappen rond voeding, beweging, mindset en routine, die passen in jouw drukke leven.

Wat je krijgt

• 21 dagen met elke dag een korte les, een actie en een check-in
• Een workout met Bo per dag: scan de QR-code en train meteen mee
• Een habit tracker om je gewoontes af te vinken
• Een startcheck en een eindcheck, zodat je ziet wat er veranderde
• Een toolkit met boodschappenlijst, go-to maaltijden en een craving SOS
• 10 eenvoudige recepten

Zo gebruik je het werkboek

Je krijgt een digitaal werkboek (PDF van 86 pagina's) dat je meteen na je aankoop kan downloaden. Je ontvangt het ook per mail.

Je kan het invullen op je gsm, tablet of computer, zonder extra app:

• iPhone: bewaar de PDF in de app Bestanden en vul hem daar in
• Android: open de PDF met Google Drive
• Computer: download en open het bestand gewoon

Liever op papier? Druk het af en schrijf erin met de hand.

In de mail na je aankoop leg ik het stap voor stap uit. En lukt het toch niet meteen? Stuur me een DM op Instagram @bo.24fit, dan help ik je verder.