QUALIDADE DE VIDA E PAZ INTERIOR

Milhões de pessoas no mundo sofrem de ansiedade, depressão, estresse ou ataques de pânico, a raiz de qualquer um desses problemas é frequentemente encontrada em situações sofridas na infância e em situações difíceis da vida cotidiana.

Este livro fornece ferramentas através do desenvolvimento do sentido da vida, da criança interior, da gestão das emoções, do conhecimento dos seus traumas, do conhecimento do seu crítico interior, do desenvolvimento da auto-estima e da respiração para reduzir os sintomas de stress, ansiedade, depressão e ataques de pânico.

Ao colocar em prática os exercícios propostos no livro, sua vida terá mudanças positivas, você se sentirá mais realizado, satisfeito, relaxado, motivado e feliz.