Meditación de bienestar

Una meditación guiada de 11 minutos para ayudarte a soltar tensión y volver al cuerpo.

A través de la voz y el sonido de los cuencos tibetanos, podrás ir entrando poco a poco en un estado de mayor calma, presencia y bienestar.

Un espacio para parar, escucharte y sostenerte con más suavidad.

Puedes escuchar esta meditación en un espacio tranquilo, cuando lo necesites.

Si lo sientes, puedes acompañarla bebiendo agua antes y después de la meditación.

También puedes darte espacio para integrar la experiencia con calma en los días siguientes.

Para una mejor experiencia, se recomienda escucharla con auriculares o cascos.