Bakom mönstret

Bakom Mönstret - en digital bok som förändrar hur du ser på dig själv.

Tänk om det aldrig handlade om att förändra den du är... utan om att förstå den du alltid har varit bakom mönstret.

Bakom mönstret är den digitala boken som hjälper dig förstå varför du reagerar som du gör, så att du kan möta dig själv med mer trygghet, klarhet och medkänsla.

Du är här kanske för att du kände igen dig i mina ord, i ett inlägg som gick rakt in? I det där som inte riktigt går att sätta fingret på - men som du har levt med länge. Nu ska vi gå från igenkänning till att faktiskt bryta dig loss.

Du vill förstå varför du reagerar som du gör och varför vissa mönster fortsätter ta över trots att du så gärna vill vidare.

E-boken Bakom Mönstret hjälper dig sätta ord på det som tidigare känts obegripligt, så att du kan se dina reaktioner med nya ögon, minska kampen med dig själv och börja skilja på vem du är och det du har lärt dig att bli.

För allt du har kallat “jag” behöver inte vara du. En del av det kan vara den du behövde bli.

Min digitala bok är för dig som:

➜ Vill känna lättnad i kroppen när du inser att det aldrig varit något fel på dig. Att det du burit, reagerat på och kämpat med har ett sammanhang, ett ursprung.

➜ Texter som hjälper dig förstå det du aldrig fått förklarat om dig själv.

➜ Vill sluta fastna på samma plats om och om igen och är redo att bryta dig loss

➜ Att få en karta tillbaka till dig själv bakom stressen, oron och känslan av att ha tappat bort dig själv

➜ Äntligen få se vad som är din personlighet och vad som är dina mönster.

Är det dags att sluta kriga mot dig själv? Då är min ebok något för dig. För jag vet hur den där stormen känns och jag vet också att det går att ta sig därifrån.

Det här är övningar, tekniker och texter som jag önskade att jag själv hade fått när jag kämpade varje dag.

De hade hjälpt mig förstå mig själv tidigare, burit mig genom de svåraste dagarna och sparat mig många omvägar.



Inuti Bakom mönstret finner du:

Kapitel 1 – Nu börjar vi resan

Kapitel 2 – Bli expert på ditt nervsystem

Kapitel 3 – De osynliga mönstren

Kapitel 4 – Trygghetskartan

Kapitel 5 – När du är stark för alla

Kapitel 6 – Vilken relation har jag till mig själv?

Kapitel 7 – Läkning är motstånd - men alltid möjlig

Kapitel 8 – Historien du berättar om dig själv

Kapitel 9 – Det du bär är inte bara ärr, utan även resurser

Catharina Gallon arbetar med ett traumamedvetet perspektiv. Hennes sätt att skriva har berört tusentals människor eftersom hon sätter ord på det som ofta saknar språk, det som känns i kroppen, men aldrig riktigt blivit förstått. Med en ovanlig förmåga att förena djup psykologisk insikt med värme och igenkänning, skapar hon texter som inte försöker fixa, pressa eller förminska utan möter läsaren där den är.

Catharinas arbete kännetecknas av trygghet, ärlighet och en respekt för att verklig förändring sker i kontakt.

Bakom Mönstret är en karta hem till dig själv.

Varmaste/ Catharina Gallon

Detta är en digital produkt, som du laddar ner och får tillgång till direkt efter köp. Du kan med fördel skriva ut övningarna och reflektionsövningarna.

Observera att du behöver spara ner den om du laddar ner e-boken på mobilen.