Cuadernillo de Trabajo Amor Propio

¿Cuánto espacio te estás dando a ti misma?

Este cuadernillo es una invitación a detenerte, escucharte y comenzar a construir una relación más consciente contigo.

A través de reflexiones, ejercicios prácticos, una meditación guiada y herramientas para trabajar tus límites, podrás explorar cómo te hablas, qué necesitas, cómo te cuidas y qué quieres empezar a elegir para ti.

Dentro encontrarás:

♡ Reflexiones para conocerte y observar tu relación contigo

♡ Ejercicios para identificar tus necesidades

♡ Una meditación guiada de amor propio

♡ Un ejercicio para transformar la manera en que te hablas

♡ Prácticas de autocompasión y aceptación

♡ Un ejercicio frente al espejo para mirarte desde otro lugar

♡ Reflexiones y ejercicios para reconocer tus límites

♡ Frases que puedes utilizar para expresar tus límites

♡ Dos tests para reflexionar sobre tu amor propio y la manera en que estableces límites

♡ Un espacio para crear tu propio kit para volver a ti en momentos difíciles

No necesitas hacerlo perfecto ni terminarlo en un solo día.

Puedes recorrerlo a tu ritmo, escribir desde donde estés hoy y volver a aquellas páginas que necesites más adelante.

Este cuadernillo es para ti si quieres:

→ conocerte mejor

→ aprender a escucharte

→ cuestionar la forma en que te hablas

→ reconocer tus necesidades

→ practicar límites más sanos

→ regalarte un espacio de conexión contigo

Formato: PDF digital

Incluye: cuadernillo de trabajo + meditación guiada

Precio: $222 MXN

Un espacio para volver a ti, escucharte y aprender a elegirte.