Smoothies og morgenmad

Når kreativiteten tager én om morgenen, ender det tit med en masse spændende smoothies. 

Smoothies holder mig klar i hovedet og fuld af energi, uden at jeg får følelsen af at mangle noget eller hige efter andet indtil frokost.
Nogle gange har jeg dog lyst til andet end smoothies om morgenen. Derfor indeholder denne bog også andre muligheder til morgenmaden.
Alle smoothies er til 1 eller 2 personer, alt afhængigt af om man tilsætter proteinpulver, nødder, kerner eller olie - og selvfølgelig hvor sulten man er om morgenen.

Desuden indeholder e-bogen en masse gode råd om sunde olier (omega3-6-9), proteinpulvere, erstatninger, tips til morgenmad og tilbehør.

Se under preview for indhold (øverste højre hjørne på denne side)

20 forskellige smoothies (både med frugt, grønnes smoothies og hyggesmoothies), 3 slags drikkeyoghurt, 7 forskellige former for "morgengrød" og almindelige grød, 5 slags morgen-abemad samt milkshake, kold og varm kakaomælk, is og flødeskum.

I alt 110 sider med gode råd, vejledning og opskrifter.