MMA

Programme de préparation physique pour le MMA, avec suivi semi personnalisé. 4 semaines de travail 2/3 séances de preparation physique par semaine avec un mode "training camp" (spécifique compétition) qui vous permet de passer sur une programmation spécifique.

le suivi semi personnalisé sur discord vous permettra d'échanger avec moi, les autres combattants avec des conseils sur le programme, la nutrition, la récupération etc