Leven, na de angst – De audiobundel Drie begeleide meditaties voor rust, vertrouwen en zelfherstel door Jeanet Hellinga – Het KrachtKompas Coaching

Korte introductie

Soms heeft het lichaam niet nog meer woorden nodig,

maar stilte, adem en begeleiding.

Deze drie meditaties nemen je mee op een zachte reis

van spanning naar rust,

van bescherming naar vrijheid,

van angst naar leven.

De stem van Jeanet Hellinga begeleidt je stap voor stap

naar ontspanning, vertrouwen en een dieper gevoel van veiligheid.

Beschrijving

De audiobundel Leven, na de angst is een aanvulling op het gelijknamige boek,

maar kan ook los beluisterd worden.

De meditaties zijn gemaakt om je zenuwstelsel tot rust te brengen,

je adem te verdiepen

en je lichaam weer te laten voelen dat het veilig is.

Elke opname is met zorg geschreven en ingesproken,

met rustige achtergrondmuziek en een helende intentie.

Ze helpen je om spanning los te laten,

je energie te herstellen

en weer in contact te komen met je eigen innerlijke rust.

Inhoud

Leven, na de angst

Een begeleide reis van bescherming naar vrijheid.

Je laat spanning los en opent je hart voor nieuw vertrouwen.

Ademen in vertrouwen

Een dagelijkse ademmeditatie voor rust en herstel.

Je leert ademen in een rustig ritme en spanning af te voeren.

Vandaag leef ik zacht

Korte affirmaties die je elke ochtend of avond kunt herhalen

om het gevoel van rust en vertrouwen te versterken.

Voor wie

Voor iedereen die rust zoekt,

die zijn adem weer wil voelen,

en die het lichaam wil herinneren aan veiligheid.

Perfect te combineren met het e-book Leven, na de angst

of te beluisteren als zelfstandig helend moment in je dag.

Prijs

€19,95

Direct te downloaden – drie MP3-opnames voor rust, vertrouwen en herstel.

Afsluiting

Wanneer woorden even te veel zijn,

laat dan adem en stilte het werk doen.

Dit is jouw moment om te ademen, te voelen en te leven,

na de angst.