Tichá síla – Jak si vybudovat sebevědomí, které vydrží (e-kniha, PDF)

Sebevědomí není hlasitost. Je to klidná jistota, že jsi v pořádku, i když se ti něco nepovede.

„Tichá síla“ je kniha pro všechny, kdo své nápady neřeknou nahlas, řeknou „ano“, když myslí „ne“, a které vnitřní kritik provází na každém kroku. Provázíš Evu, která malými kroky – jedna věta na poradě, jedno „ne“, jedna prezentace – najde svůj hlas.

V knize (13 kapitol, 83 stran):

• co sebevědomí je a co není
• jak odpovědět vnitřnímu kritikovi
• žebřík výzev a malá vítězství
• strach z chyby a perfekcionismus
• tělo, dech a postoj před důležitou chvílí
• srovnávání s ostatními, hranice a slovo „ne“
• mluvení před lidmi, kritika, syndrom podvodníka
• plán na 30 dní a pracovní listy k tisku

Každá kapitola má příběh, vysvětlení, cvičení a krátké shrnutí.

E-kniha (PDF) – stažení hned po nákupu. Pro osobní potřebu.

Text vznikl s pomocí nástrojů umělé inteligence. Příběhy a postavy jsou smyšlené. Kniha nenahrazuje psychologickou ani lékařskou pomoc.