Het Ademjaar

Dit jaar gaat over jou. Niet over wie je begeleidt, niet over wie er thuis rondloopt. Over jouw eigen zenuwstelsel, jouw eigen adem, jouw eigen patronen. Dat is voor mij een bewuste keuze: in al mijn ander werk staat de wisselwerking tussen mensen centraal, en hier één keer niet.

Elke week of twee weken staat er een ademtechniek centraal. Ik leg uit wat ze is, waar ze vandaan komt, wat er in je lichaam gebeurt en hoe je ze doet. Daarna is het aan jou: uitproberen, voelen en noteren wat het bij jou deed.

Dit is een ervaringsjaar!