Plan Diety i Kalorii

Chcesz schudnąć albo nabrać mięśni, ale nie wiesz ile jesz?

Ten planer liczy kalorie i makroskładniki za Ciebie.

CO OTRZYMUJESZ:

✅ Planer 4 posiłków dziennie z kaloriami i makro

✅ Dzienne cele (kcal, białko, węgle, tłuszcze)

✅ Automatyczny % realizacji celów

CECHY:

• Wpisujesz produkt i gramy — reszta się liczy

• Osobna tabela celów z porównaniem do spożytego

• Prosty i czytelny układ

• Działa w Excel i Google Sheets

Idealne dla: odchudzających się, budujących masę, diabetyków liczących węgle.