Quando não tens com quem falar — diário guiado de 30 dias

Há dias em que as palavras pesam por dentro e não há a quem as dizer. Este diário é para esses dias.

Um caminho de 30 dias para te ouvires por dentro: um dia de cada vez, com um check-in, uma leitura curta, uma pergunta e espaço para escrever.

O que vais encontrar:

✔ 4 semanas: solidão, padrões, ansiedade e limites

✔ 30 dias guiados, com um gesto prático por dia

✔ Uma carta para ti no fim de cada semana

✔ Escreves diretamente no PDF (telemóvel, tablet ou computador) ou imprimes a versão A4

✔ Contactos de apoio em Portugal

Criado por Erika Ribeiro, com formação em Psicanálise Clínica.

Este diário é um espaço de apoio e autoconhecimento e não substitui terapia. Se estás em crise, liga 112 ou SNS 24 (808 24 24 24).

O diário chega ao teu e-mail logo após o pagamento. 🤍