توازن الأنوثة والذكورة والأنوثة المظلمة

🪷 كورس الأنوثة المزدهرة

رحلة متكاملة للتشافي والتوازن والاتصال بأنوثتك الحقيقية

✨ 

الوحدة 1: البداية وإطلاق النية

• مقدمة ترحيبية ()
• أهمية النية في التشافي والتحول
• تمرين عملي: إطلاق النية
• الأنوثة الزائفة وعلاماتها
• علامات قلة الأنوثة في الحياة اليومية
• اختبار سريع: أين أنوثتك الآن؟
• ما هي الأنوثة الحقيقية؟
• تأمل: اتصالك بأنوثتك من الداخل

🌸 

الوحدة 2: فهم الطاقات الأنثوية والذكورية

• ما هي الطاقة الأنثوية؟ (حب – رعاية – استقبال – إبداع)
• ما هي الطاقة الذكورية؟ (تركيز – منطق – حدود – قرار)
• تمرين وعي: اختبار طاقتك الحالية
• كيفية استخدام الطاقة الذكورية بشكل صحي:
• 
  
• اتخاذ القرارات
• تحديد الحدود
• السيطرة على الانفعالات
• 
  
• تأمل: موازنة الطاقتين الذكورية والأنثوية
• تذكير يومي: الوعي بالطاقات في حياتك

🌹 

الوحدة 3: الجروح الأنثوية وصدمات الطفولة

• مفهوم الجروح العاطفية وتأثيرها على الأنوثة
• جرح الأم: كيف يؤثر على ثقتك وعلاقتك بأنوثتك
• جرح الأب: كيف يؤثر على الأمان الداخلي والعاطفي
• غياب الأمان وتأثيره على العلاقات
• تمرين عملي: إدراك جروحك وصدماتك
• كورس هدية (مصغر عن الجروح)
• تأمل: تشافي جرح الأم والأب واحتضان الطفلة الداخلية

🔮 

الوحدة 4: الطقوس اليومية لتعزيز الأنوثة

• طقس 1: صباح من الامتنان
• طقس 2: العناية بالجسد بروح أنثوية
• طقس 3: رقص حر للتعبير العاطفي
• طقس 4: الكتابة التأملية
• طقس 5: جلسة مسائية للتواصل مع ذاتك
• تأمل يومي قصير (5 دقائق): الاتصال بأنوثتك صباحًا

🌑 

الوحدة 5: الأنوثة النورانية والمظلمة

• ما هي الطاقة الأنثوية النورانية؟
• ما هي الطاقة الأنثوية المظلمة؟ ولماذا نحتاجها؟
• كيف يبدو التطرف في النور؟ وكيف يبدو التطرف في الظلام؟
• أثر اختلال التوازن على النفس والعلاقات
• ما نوع الرجل الذي تجذبينه إذا طغت طاقتك الذكورية؟
• تمرين عملي: اكتشاف طاقتك (نور/ظلام/ذكورة)
• تمرين: تفعيل الأنوثة النورانية
• تمرين: تفعيل الأنوثة المظلمة

💗 

الوحدة 6: الأنوثة والعلاقات العاطفية

• كيف تنعكس أنوثتك على الشريك والعلاقة؟
• التطرف بالأنوثة النورانية: نتائجه في الحب
• التطرف بالأنوثة المظلمة: نتائجه في العلاقات
• سرّ التوازن في العلاقات الصحية
• تأمل: توازن الطاقات وجذب الشريك الصحي

🌷 

الوحدة 7: أنوثة داخلية وخارجية

• كيف أزيد أنوثتي داخليًا؟ (حب الذات – التسامح – الوعي)
• كيف أزيد أنوثتي خارجيًا؟ (جمال – حضور – لغة الجسد)
• الرقص كأداة أنثوية: تحرير الجسد من الجمود
• روابط مقترحة: تمارين رقص أنثوية من اليوتيوب
• تمرين عملي: روتين أنثوي يومي داخلي + خارجي