Beneficios del Ayuno + Guía Práctica

En este ebook encontrarás:

🍽️ Qué es el ayuno y cómo funciona

🌱 Pasos para desinflamarte

📅 Cómo es el día de una persona que practica la nutrición antiinflamatoria

🍏 Cómo introducir el ayuno

🕒 Tipo de Ayuno

❓ Respuestas a las preguntas más frecuentes

🥗 Alimentos Recomendados para el Des-Ayuno y tips para lograr el objetivo.