Yoga el camino de la práctica vol 3. Citta La mente en el camino del Yoga
YOGA: EL CAMINO DE LA PRÁCTICA — VOL. 3
CITTA: LA MENTE EN EL CAMINO DEL YOGA
Después del cuerpo y del prāṇa, el camino continúa hacia otro territorio: la mente.
Pensamientos.
Atención.
Memoria.
Deseo.
Aversión.
Emociones.
Hábitos.
Identificación.
Concentración.
Meditación.
El yoga lleva miles de años preguntándose qué ocurre en nuestra experiencia interna y cómo podemos aprender a relacionarnos con ella de otra manera.
Este volumen se adentra en conceptos fundamentales de la tradición:
citta, vṛtti, kleśa, saṃskāra, vāsanā, abhyāsa, vairāgya, pratyāhāra, dhāraṇā, dhyāna y samādhi.
No para convertirlos en conceptos abstractos, sino para llevarlos nuevamente a la práctica.
Porque la mente también aparece sobre el mat.
En la postura que queremos dominar.
En aquella que evitamos.
En la comparación.
En la frustración.
En la impaciencia.
En la necesidad de reconocimiento.
En el apego a nuestra propia práctica.
Y también aparece fuera del mat: al trabajar, conversar, discutir, esperar, decidir, desear o sentir rechazo.
CITTA propone estudiar la mente desde la tradición del yoga y poner ese conocimiento en diálogo responsable con nuestra vida contemporánea.
No se trata de controlar cada pensamiento.
Se trata de aprender a observar.
Y desde la observación, desarrollar discernimiento.
PRÁCTICA — ESTUDIO — EXPERIENCIA — DISCERNIMIENTO
El tercer volumen de una colección que continúa profundizando en el camino:
CUERPO → PRĀṆA → CITTA
Yoga como estudio y práctica.
Como experiencia.
Como una forma de mirar con mayor claridad aquello que ocurre en nosotros.
YOGA: EL CAMINO DE LA PRÁCTICA — VOL. 3
CITTA: La mente en el camino del yoga
Por Ashtanga Yoga Tattva.