Tu historia puede florecer: Guía para Dejar Ir el Pasado, Aceptar la Incertidumbre y Vivir con Propósito
La vida nos invita constantemente a cambiar, pero muchas veces el corazón se aferra a lo que fue. Soltar no significa olvidar, sino reconciliarte con lo vivido, agradecer las lecciones y permitirte abrir espacio para lo nuevo. Esta guía te acompañará paso a paso a sanar el pasado, abrazar la incertidumbre y redescubrir tu propósito, para que vivas con claridad, valentía y fluidez… incluso en medio de lo desconocido.
💖 Descripción
Esta guía es un viaje de regreso a ti misma.
Te acompañará a sanar las huellas del pasado, regular tu sistema nervioso y vivir con propósito, claridad y fluidez, incluso en medio de la incertidumbre.
Inspirada en la Teoría Polivagal y las terapias somáticas, combina recursos clínicos y ejercicios de conexión emocional, escritos con sensibilidad y profundidad.
Descubrirás herramientas para:
🌿 Reconocer y liberar memorias emocionales atrapadas.
🌀 Regular tu sistema nervioso desde la compasión.
💫 Activar tu nervio vago ventral y restaurar la sensación de seguridad interna.
🌸 Reconectarte con tu propósito desde la calma, no desde la urgencia.
💖 Vivir con más presencia, amor propio y coherencia emocional.
Ideal para ti si...
- Estás en un proceso de sanación emocional o personal.
- Acompañas a otros como terapeuta o facilitadora.
- Quieres reconectar con la calma y la claridad después del caos.
- Deseas comprender cómo cuerpo, mente y emociones trabajan juntos para sanar.
💬 Sobre la autora
Adriana Muñoz Psicóloga | Dra. Amor y Vida
Terapeuta especializada en procesos de trauma, amor consciente y reconexión emocional.
A través de sus libros y guías, acompaña a las personas a sanar desde el cuerpo, reconectarse con su propósito y vivir con autenticidad.
Fundadora de la Comunidad Salva tu amor 2018