Support d'atelier cuisine : La lunchbox

🥗 LA LUNCHBOX ÉQUILIBRÉE

Un support d'atelier pour composer une lunchbox complète et rassasiante, sans passer 2h en cuisine et sans coup de pompe l'après-midi.

Ce support explique le lien entre équilibre glycémique et énergie stable dans l'après-midi, présente les 4 alliés d'une lunchbox qui tient (fibres, protéines, bon gras, céréales complètes), et donne des repères concrets de meal prep pour que ce soit tenable au quotidien.

Ce que tu reçois :

• L'équilibre glycémique à midi expliqué avec graphique comparatif
• Les 4 alliés d'une lunchbox stabilisante
• Les 3 règles d'or du meal prep, de l'assiette à la boîte
• Des inspirations de lunchbox testées et approuvées
• Une partie pratique pour transformer les lunchbox habituelles

Format : PDF prêt à imprimer et en dernière page : un QR-code et un lien te donnant accès au modèle Canva, tu peux ainsi le personnaliser à ta sauce (couleurs, logo, vocabulaire)

Prix : 19 €