Assiettes végé healthy & simples : 30 recettes végétariennes + menu 7 jours

Envie de manger végétarien sans finir avec une assiette de pâtes au beurre ? Voici 30 recettes végétariennes complètes et rassasiantes, et une semaine déjà organisée pour toi.

• 30 recettes végétariennes : 8 petits-déjeuners, 14 plats, 8 encas & desserts
• Au moins 20 g de protéines par plat
• Les macros sur chaque recette
• La plupart prêtes en 20 minutes ou moins
• Un menu de 7 jours + la liste de courses de la semaine
• Des remplacements faciles (feta, yaourt, riz…)

Des œufs, des légumineuses, des produits laitiers et plein de légumes, pour des repas gourmands et équilibrés. Tu reçois ton PDF en téléchargement immédiat juste après l'achat, à lire sur téléphone, tablette ou ordinateur.