Daj kopačky zlej životospráve

Čo keby existoval 14-dňový plán, v ktorom nemôžeš zlyhať?

Stačí ti 20 minút so mnou, jedna správa po týždni a do toho malý self-girl talk, ktorý spolu napíšeme. Navrhnem ti jeden jednoduchý krok, ktorý ti sadne ako uliaty a tebe sa začne meniť životný štýl. Navyše to spravíme spôsobom, aby si si vybudovala sebavedomie. Čiže žiadne "idem cez mŕtvoly", ale s láskou, ľahko, spolu. Dáme to? :)

⏱️ Ako vyzerá naša 20-minútovka?

Prvých 10 minút: Tvoj deň

Spolu si prejdeme, na čom horíš a kde to "škre." Podľa toho, ako funguješ, kedy (ne)ješ, kedy (ne)spíš a kedy ťa chytá večerný vlčí hlad zistím, čo by ti najlepšie sadlo upraviť v životnom štýle práve teraz.

Otázky, na ktoré sa pozrieme, ti veľmi rada pošlem dopredu, aby si bola úplne v pohode.

Druhých 10 minút: Tvoj krok k zdravšiemu ja

Krok bude iba jeden a budeš si ho opakovať najbližší týždeň-dva.

Slúži na to, aby ti bolo ľahšie, a ak ho budeš dodržiavať, posunie ťa tam, kam chceš.

Zabudni na hlbokú psychoterapiu, kde potrebuješ zložito riešiť minulosť. So mnou pôjdeme na to rýchlejšie, prakticky a inak.

📦 S čím odídeš domov?

📱 Aha-moment a motivácia

Už žiadne "nedá sa, nevládzem, je toho na mňa moc..." Začíname spolu, tu a teraz.

👀 Moja podpora po týždni

Aj keď je toto "jednorázovka", nenechám ťa v tom úplne samú. Po týždni ťa cez správu checknem, ako sa ti darí a buď nastavíme druhý krok, alebo upravíme tento prvý. Ideme tvojím tempom. Dáme to! :)

🎟️ Hovor v podstate zadarmo

Tvoje investované peniažky sa nestratia. Ak po hovore zistíš, že sa cítiš nato ísť viac do hĺbky, celých 24.90 € ti odčítam ako zľavu z akéhokoľvek môjho programu.

Poď do toho a dajme zlej životospráve kopačky ešte dnes!