Et si votre combat devenait votre plus belle œuvre d'art ?

Vous traversez l'une des épreuves les plus difficiles de votre vie. Entre les rendez-vous médicaux, les traitements et l'inquiétude, il reste peu de place pour vous. Ce cahier vous la redonne.

10 exercices d'art-thérapie conçus spécifiquement pour vous accompagner pendant cette épreuve.

Pas besoin d'être artiste : juste d'avoir envie de retrouver des moments de douceur, de beauté et d'espoir.

🎨 Dans ce cahier, vous découvrirez comment :

• Transformer votre anxiété en couleurs apaisantes
• Libérer vos émotions par l'expression créative
• Redécouvrir votre beauté unique et rayonnante
• Apprivoiser les changements de votre corps
• Rallumer la flamme de vos rêves et projets

💫 Chaque exercice vous offre :

✓ 20 à 45 minutes de bien-être créatif

✓ Techniques validées et reconnues

✓ Progression douce respectant votre rythme

✓ Aucun jugement : seul le processus compte

NB : Ce livret ne prétends pas traiter des troubles psychologiques. Si vous ressentez des signes de détresse psychologique, orientez-vous vers un professionnel de santé. Les exercices proposés ne sont pas à visée thérapeutique mais bien-être.

"Quand les mots manquent, les pinceaux parlent. Quand l'espoir vacille, la créativité éclaire. Chaque trait de pinceau est une graine d'espoir plantée dans le jardin de demain."