Assiettes vegan petit budget : 30 recettes 100 % végétales autour de 1 € la portion + menu 7 jours

Bien manger coûte cher ? Pas forcément. Ce livre te donne 30 recettes 100 % végétales avec des ingrédients de supermarché, la plupart autour de 1 € la portion, et une semaine entière déjà organisée.

• 30 recettes 100 % végétales : 8 petits-déjeuners, 14 plats, 8 encas & desserts
• Le prix estimé sur chaque recette (prix moyens en marque distributeur)
• Les macros par portion
• Un menu de 7 jours + la liste de courses de la semaine
• Des remplacements malins pour dépenser moins (tofu, tahini, légumes…)

Parfait pour les étudiants, les familles ou toute personne qui veut un budget courses plus léger, sans manger triste. Tu reçois ton PDF en téléchargement immédiat juste après l'achat, à lire sur téléphone, tablette ou ordinateur.