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Tout au long de l'Ebook , vous trouverez des fiches explicatives et astuces nutritionnelles pour adopter un bon équilibre de vie et optimiser votre santé.

Plusieurs thèmes sont abordés:
- Les intérêts des oméga 3 dans l’alimentation avec des idées repas à la clé
- Des astuces pour se libérer de l’addiction au sucre
- Des conseils alimentaires pour prendre soin de ses intestins
- Des astuces pour améliorer son sommeil et booster des défenses immunitaires naturellement
- Des astuces nutritionnelles pour mieux gérer son stress


Ce livre numérique vous propose également :
- 16 idées de recettes de petits déjeuners prêts en moins de 10 minutes
- Des recettes pour vos apéros dinatoires
- Des exemples de sauces et vinaigrettes maison

Bonne lecture ! 
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