Reflectiegids verantwoordelijkheid en identiteit

Verantwoordelijkheid en identiteit

Hoe rollen ontstaan wanneer dragen vanzelfsprekend wordt

Sommige verantwoordelijkheden worden nooit uitgesproken, maar ontstaan langzaam.

Je ziet wat nodig is.

Je denkt vooruit.

Je voorkomt dat iets misloopt.

En voor je het weet ben jij degene die het oppakt.

Niet omdat iemand het vraagt, maar omdat het logisch voelt.

In het begin lijkt dat vanzelfsprekend.

Misschien zelfs efficiënt.

Maar na verloop van tijd kan er iets verschuiven.

Verantwoordelijkheid voelt dan niet meer alleen als iets wat je doet,

maar als iets wat bij je hoort.

Deze gids onderzoekt dat mechanisme.

Niet het nemen van verantwoordelijkheid op zichzelf,

maar het moment waarop het vanzelfsprekend wordt dat jij degene bent die het oppakt,

ook wanneer dat niet expliciet van je gevraagd wordt.

Daarbij kijken we onder andere naar vragen zoals:

– welke overtuigingen maken dat iemand verantwoordelijkheid automatisch op zich neemt

– wanneer betrokkenheid langzaam verandert in een innerlijke eis

– waarom verantwoordelijkheid overzicht en stabiliteit kan geven

– en hoe een rol geleidelijk onderdeel kan worden van hoe iemand zichzelf ziet

De inzichten in deze gids zijn gebaseerd op de rationeel-emotieve therapie (RET).

Binnen RET wordt onderzocht hoe gedachten en overtuigingen invloed hebben op emoties en gedrag. Tussen wat er gebeurt en hoe iemand reageert, zit altijd een interpretatie: een gedachte over wat er gebeurt en wat dat betekent.

Door die gedachten zichtbaar te maken, wordt ook duidelijker hoe bepaalde patronen ontstaan en waarom ze soms zo vanzelfsprekend kunnen voelen.

Inhoud

• Reflectiegids (15 pagina’s)
• RET-inzichten en uitleg
• Reflectievragen
• ABC-schema

Deze gids is bedoeld voor mensen die merken dat verantwoordelijkheid vaak vanzelfsprekend op hun schouders terechtkomt en nieuwsgierig zijn naar wat daaronder ligt.