E-book Natuurkracht tijdens de overgang

Dit e-book is mijn persoonlijke reis door de overgang en door de natuur.

Het is het verhaal van hoe ik leerde luisteren naar mijn lichaam, mijn emoties en mijn energie, en hoe de natuur mij hielp kracht, balans en rust terug te vinden.

Het is een gids voor vrouwen die, net als ik, deze levensfase willen beleven als een periode van groei en zelfzorg – met de natuur als bondgenoot.

In mijn weg door de overgang heb ik me laten inspireren door mijn kennis en ervaring vanuit het bosbaden en natuurcoaching, en vertrouw ik op de natuurlijke wijsheid die ieder van ons van nature bij zich draagt.

In 57 pagina’s ontdek je hoe je:

🌊15 praktische oefeningen die je in de buitenlucht kunt doen om te ontspannen, je energie te herstellen en diep contact te maken met jezelf en de natuur

🌰Inspiratie over kruiden, voeding en gezond leven om je lichaam en geest te ondersteunen

🍃de kracht van sisterhood en verbinding kunt ervaren

🌱via reflectie en journaling je eigen wijsheid en inzichten kunt ontdekken - met voorbeeldvragen en tips

🌳tot rust kunt komen met de ingesproken meditatie 'bij de oude wijze boom'

Daarnaast pleit ik in dit e-book voor de herwaardering van de oudere, wijze vrouw: de wijze vrouw die in iedere vrouw aanwezig is en die tijdens de overgang nóg sterker naar voren mag komen.

Ze had in vroeger tijden een belangrijke rol, en hoewel het in onze westerse cultuur vaak vergeten is, leeft het nog steeds in andere culturen.

Ik nodig je uit om deze kracht te (her)ontdekken en te erkennen in jezelf en in de vrouwen om je heen.

Omdat de overgang geen einde is maar een krachtig nieuw begin!

Let op: dit e-book gaat niet over hormoontherapie, het oplossen van osteoporose, gewrichtspijnen, bloedvatproblemen of andere medische zaken – daarvoor zijn andere goede bronnen beschikbaar.