SCULPT METHOD RECOMP

RECOMP METHOD est un programme pensé pour transformer visuellement le physique, avec une approche simple, progressive et durable.

Ce programme contient :

un plan d’entraînement détaillé

les exercices à effectuer

les séries, répétitions et temps de repos

une structure claire sur plusieurs semaines

du cardio modéré

des repères nutritionnels adaptés

des ajustements simples selon ton évolution

un suivi facile à comprendre

Objectif : améliorer visuellement son physique, perdre du gras progressivement et construire une silhouette plus propre et plus harmonieuse.

Idéal pour :

les profils skinny fat

ceux qui veulent se transformer sans phase extrême

les personnes qui veulent une méthode simple, claire et durable

Format : PDF numérique