Ebook Poke Bowl Addict

🥗 POKE BOWLS ADDICT

12 bols complets, frais & gourmands pour faire le plein d’énergie

💚 Des recettes simples, colorées et équilibrées pour des repas sains et rapides tout au long du printemps !

Envie de fraîcheur, de couleur et de vitalité dans ton assiette Cet eBook est fait pour toi !

Découvre 12 recettes de poke bowls inspirants, déclinées en 3 catégories :

🌱 Les Classiques Revisités (saumon mariné, tofu cacahuète, thon & edamame...)

🌾 Les Originaux & Créatifs (burrata & basilic, falafel & betterave, façon sushi...)

🥑 Les Versions Express & Meal Prep (poke en bocal, 100% végétalien, boost post-sport...)

Tu y trouveras aussi :

✨ Des astuces pour composer le bowl parfait (base, protéines, légumes, topping, sauce)

✨ Une fiche à imprimer pour créer tes propres combinaisons

✨ 3 sauces maison prêtes en 2 minutes

✨ Une liste d’ingrédients de base à toujours avoir chez toi

✨ Et des conseils pour un bowl aussi bon que beau

Que tu sois novice ou poke lover, ce guide t'accompagne pour des repas healthy, rapides et pleins de pep's 💥

➡️ Format PDF – Téléchargeable immédiatement

➡️ Idéal pour t’organiser en avance ou improviser un repas complet en 10 min