Checklist dla taty przy porodzie — od pierwszego skurczu do pierwszych tygodni w domu

Większość poradników porodowych jest pisana dla kobiet. Ten jest dla Ciebie. Co zrobić, co powiedzieć, czego unikać — konkretne punkty zamiast ogólnych rad. Napisane przez tatę, który siedział na tej samej sali i nie wiedział połowy tego, co tu znajdziesz.

Co zawiera checklist

1.Zanim wyjdziecie — co spakować do swojej torby, jak dojechać, gdzie zaparkować, kogo powiadomić i kiedy

2.Pierwsze skurcze w domu — jak mierzyć skurcze (reguła 5-1-1), co mówić, jak nie panikować i nie zarażać partnerki paniką

3.Izba przyjęć i przyjęcie do szpitala — o co pytasz przy przyjęciu, jak wręczyć plan porodu, co mówić personelowi

4.Sala porodowa — Twoja rola — masaż lędźwi, pozycje, oddech razem z partnerką, kiedy wezwać położną (i jak), jak zadbać o atmosferę w sali (światło, cisza, muzyka)

5.Rzeczy, które możesz powiedzieć — i których NIE mówić — lista konkretnych zdań na każdy etap, żebyś nie szukał słów w najtrudniejszym momencie

6.Tuż po porodzie — kontakt skóra do skóry z dzieckiem gdy mama nie może, co zapamiętać, co fotografować, kogo powiadomić i kiedy

7.Oddział i wypis — jak pilnować, żeby plan połogu był respektowany, lista pytań do neonatologa przed wypisem, fotelik i powrót do domu

8.Pierwsze 4 tygodnie w domu — jak realnie pomagać (nie chwalić, że „tak dobrze dajesz radę"), jak rozpoznać depresję poporodową u partnerki, kiedy dzwonić do lekarza

9.Sygnały alarmowe — noworodek i mama — kiedy jedziesz na izbę bez czekania na rano