Atelier Cuisine Express
Partagez un moment gourmand et ludique
Aude Vandermeersch - holiNutri EI
Coach en Rééquilibrage Alimentaire
Redonner du sens à votre alimentation
& Faire la paix avec votre assiette !
🍴 Atelier Cuisine Express & Repas convivial
Vous pensez qu’une alimentation saine demande beaucoup de temps ?
Cet atelier est né pour tordre le cou à l’idée que bien manger prend forcément du temps.
J’ai à cœur de vous montrer qu’une cuisine saine, simple et gourmande peut trouver facilement sa place dans vos journées bien remplies.
En 1h30, offrez-vous une véritable parenthèse à la fois ludique, gourmande et inspirante.
Nous préparons ensemble, en 20 minutes seulement :
- une recette équilibrée, gourmande et simple à reproduire chez vous.
- Pendant la cuisson et la découpe, je vous partage les bienfaits nutritionnels des ingrédients.
Puis vient le meilleur moment : Savourer à table et échanger dans une ambiance conviviale autour du repas préparé ensemble.
Rejoignez-nous et découvrez qu’une alimentation saine peut être rapide, savoureuse et joyeuse.
🌿 Envie d’un atelier rien que pour toi ?
Il est aussi possible de privatiser l’atelier : en couple, entre amis, en famille ou entre collègues, je crée une expérience sur mesure, adaptée à vos envies et à vos besoins.
👉 Une belle idée pour partager un moment original et chaleureux,
autour d'une cuisine savoureuse qui vous veut du bien !
Le plaisir de cuisiner sainement avec facilité et rapidité!
Vous avez l’impression qu’une alimentation saine demande trop de temps ?
Que cuisiner serait incompatible avec votre rythme de vie ?
Cet atelier est fait pour vous : rapide, simple, ludique et délicieux, pour que bien manger devienne un vrai plaisir, pas une corvée.
Vous connaissez l'expression " Vite Fait, Bien fait " ? C'est exactement l'esprit de cet atelier.
Pourquoi ?
Entre journées à 100 à l’heure et repas sur le pouce, l’équilibre alimentaire passe souvent au second plan.
Imaginez…
Avancer pas à pas, sur le chemin de l’équilibre, pour plus d'énergie au quotidien et une silhouette plus légère, en apprivoisant vos envies et en retrouvant du plaisir dans vos repas. Pas de régime strict, pas de frustration.
🤝Je suis Aude, coach en Rééquilibrage Alimentaire & Naturopathe.
Passionnée par la construction et… les assiettes qui font du bien.
Depuis plusieurs années, j’accompagne celles et ceux qui jonglent entre travail, famille, projets, à concilier et à se réconcilier, avec leur corps, leur alimentation et les aléas de la vie.
Questions Fréquentes
❓ Et si j’ai une allergie ou une intolérance alimentaire ?
Bien sûr, je prends en compte vos contraintes. Lors de votre inscription, vous pouvez me signaler vos allergies ou intolérances. Je m’adapte pour que vous puissiez profiter pleinement de l’atelier en toute sécurité et sans frustration..
❓ Je ne suis pas très à l’aise en cuisine… est-ce que c’est pour moi ?
Absolument ! L’atelier est justement pensé pour être simple, rapide et accessible à toutes et tous, même si vous n’avez pas l’habitude de cuisiner. Je vous guide pas à pas, et l’idée est de découvrir qu’une alimentation saine peut vraiment rimer avec facilité et plaisir.
❓ Est-ce que je pourrai refaire la recette chez moi ?
Oui, et c’est même tout l’objectif ! Les recettes sont conçues pour être rapides, gourmandes et faciles à reproduire avec des ingrédients du quotidien. Vous repartez avec des astuces pratiques et des idées pour vos repas de tous les jours.