Psycho-educatie ADHD

Kreeg je net een diagnose en zit je met vragen? Dit document (60 pagina's) biedt duidelijke uitleg over wat ADHD precies inhoudt, wat je kunt verwachten en welke stappen je daarna kunt zetten. Een praktische gids om inzicht en houvast te krijgen in deze nieuwe fase van je leven.

Is er sprake van zowel autisme als ADHD, dan kan je beter mijn auDHD psycho-educatie document kopen. Alles wat hierin staat, vind je daar ook terug.

Dit document is bedoeld voor persoonlijk gebruik.

Mensen die bij mij een diagnostiek traject volgen krijgen dit document bij hun eindgesprek (passend bij hun diagnose).

Inhoud:

1) Een korte geschiedenis

2) Overzicht van theorieën: hersenen en genen, executieve dysfunctie, inhibitie, dysregulatie van arousal, motivationeel, minderheden stress model

3) Vaak samen voorkomend: overzicht van specifieke psychische en fysieke klachten die vaak samen voorkomen

4) Wat kan je verwachten na diagnose: verwerking, skill regression, hoe je diagnose delen met anderen

5) Wat kan je zelf doen: praktische tips voor zenuwstelselregulatie, werken aan alexithemie, studie en werk, terug contact maken met jezelf, werken met je hyperfocus, beweging, negatieve spiralen doorbreken, executieve functies, je krachten ontdekken