DEMO WERSJA - Dziennik zmartwiciela

Jest to darmowy fragment "Dziennika zmartwiciela", czyli mojej pierwszej książki, którą stworzyłam z myślą o osobach zmagających się z zaburzeniami lękowymi, obniżonym nastrojem i poczuciem przytłoczenia.

W "Dzienniku zmartwiciela" praktyczne ćwiczenia, które pomogą Ci:

• lepiej zrozumieć swoje emocje i reakcje,
• zatrzymać spiralę negatywnych myśli,
• wprowadzić więcej spokoju i uważności do codzienności.

To tylko przedsmak pełnej wersji, której premiera jest już w sierpniu 2025 roku!