0s 11 centros lunares

Os 11 Moon Centers — Ciclos femininos, consciência e autoconhecimento

Um guia e diário delicado para explorar os 11 Moon Centers da tradição do Kundalini Yoga — e para escutar o seu corpo, o seu ciclo e a sua voz interior.

Os 11 Moon Centers é um convite à observação do corpo, do ciclo e da escuta interior.

A partir da tradição do Kundalini Yoga, Dafne Godolphin entrelaça reflexão, experiência e presença para acompanhar você em um caminho de autoconhecimento, consciência e reconexão com a natureza cíclica feminina.

Neste livro você encontra:

• Os onze Moon Centers, cada um explorado com cuidado — o que a tradição diz, como pode ser sentido e perguntas para reflexão

• Uma distinção clara entre tradição, ciência e experiência pessoal

• Capítulos sobre sexualidade, consentimento e como descobrir o seu próprio padrão

• Um diário de observação completo, para preencher na tela ou imprimir e escrever à mão

Mais do que oferecer respostas prontas, este livro abre espaço para sentir, registrar, reconhecer padrões e cultivar uma relação mais gentil, profunda e verdadeira com a própria experiência.

• PDF com páginas de diário preenchíveis (digite direto no diário)

• PDF para impressão em A5 (para imprimir em casa ou numa gráfica)

• EPUB para Kindle, Apple Books, Kobo e outros leitores digitais

Este livro tem caráter educativo e reflexivo e não substitui orientação médica, psicológica ou de outros profissionais de saúde qualificados.