New Year, New You: Transforming your bodv with plant powcred wellness

INTRODUCCION

EAT MORE PLANTS.

Hola, bienvenido a este plant-based ebook, estoy segura que terminando el plan vas a estar más feliz, con menos peso, con más músculo, pero sobre todo con más energía y con más vida.

Es posible que tengas este ebook en tus manos para mejorar tu digestión, o para desintoxicar tu organismo de metales pesados y toxinas, o talvez para mejorar algún otro síntoma, o prevenir enfermedades o para bajar de peso, mejorar tu rendimiento físico, o simplemente porque quieres cambiar de hábitos y no sabes cómo empezar.

Sí, es un plan completamente vegano, quiero que experimentes los beneficios de la comida basada en plantas, te prometo que vas a cambiar por completo tu forma de pensar que tenías respecto a este tipo de alimentación y te vas a sorprender positivamente con todos los cambios y con toda la salud que vas a vivir.

En tan sólo tres semanas, romperás viejos hábitos, iniciarás nuevos y tu salud se revolucionará.

Ya me conocen, este es un plan en el que no tienes que contar calorías, no hay restricción en las porciones de los carbohidratos y no se requiere ejercicio de alto rendimiento para poder lograr los objetivos esperados. Si te estás preguntando, como vas a perder peso haciendo un plan con muchos carbs, yo te digo que eso es más fácil que una dieta basada solo en proteínas y vegetales o en grasas, si vas a perder peso sin rebote y rejuvenecerás.

I LOVE HEALTHY CARBS… POWERED BY PLANTS.

He probado durante años este tipo de alimentación en mi misma y en mis pacientes, todos se sorprenden cuando me dicen que no necesitan la proteína, que están generando masa muscular, que tienen más energía, y su rendimiento aumenta a pesar de no haberlo esperado. Prueben ustedes mismos y me cuentan cómo les fue.

Este plan es PARA TODOS, hombres, mujeres, jóvenes, mujeres en menopausia, o con alguna condición especial de salud, es para personas que quieran perder peso o mantenerlo, para controlar el apetito y ansiedad, para pacientes con cáncer, enfermedades degenerativas, metabólicas, diabetes, enfermedades cardiovasculares, es también para deportistas que quieran mejorar su rendimiento, lo que cambia son las porciones, pero te daré una guía, pruébalo, son solo 21 días.

¿Sabías que los alimentos saludables pueden regular tu estado de ánimo, emociones y también las conexiones del cerebro; en cambio, los carbohidratos refinados, la comida procesada disminuyen la absorción de minerales, deprimen las vitaminas B y causan desbalance en la glucosa/insulina causando inestabilidad emocional, antojos e insatisfacción?

Ya es momento de cambiar, y si tienes este ebook en tus manos es porque estás convencido de que la salud es la base de la vida, es lo que determina nuestra energía, nuestro rendimiento en el trabajo, lo que regula nuestras hormonas, nos controla el ánimo, nos ayuda a dormir y nos permite tener la oportunidad de vivir una vida, no solo más larga, sino UNA VIDA CON MÁS AÑOS Y CON MENOS ENFERMEDADES.

Ese es el objetivo, vivir muchos años, pero libres de enfermedades.