Olympic weightlifting

🇫🇷 Programme d’haltérophilie olympique sur 12 semaines. 46 pages · 4 phases · Snatch · Clean & Jerk. Méthodes IWF, Catalyst Athletics, Bulgarian Daily Max et accumulation russe. PR test semaine 5 et semaine 12. Périodisation adaptée aux athlètes fonctionnels et compétiteurs. Trilingue FR/EN/NL. Coach certifié CrossFit L3 CCFT · NASM PES. Livraison automatique par email.

🇬🇧 12-week Olympic Weightlifting program. 46 pages · 4 phases · Snatch · Clean & Jerk. IWF, Catalyst Athletics, Bulgarian Daily Max and Russian accumulation methods. PR test weeks 5 & 12. Periodization adapted for functional athletes and competitors. Trilingual FR/EN/NL. CrossFit L3 CCFT · NASM PES certified. Automatic email delivery.

🇳🇱 12-weken Olympisch Gewichtheffen programma. 46 pagina’s · 4 fasen · Snatch · Clean & Jerk. IWF, Catalyst Athletics, Bulgarian Daily Max en Russische accumulatie. PR test week 5 & 12. Periodisering voor functionele atleten en wedstrijdsporters. Drietalig FR/EN/NL. CrossFit L3 CCFT · NASM PES gecertificeerd. Automatische levering.