Vieillir avec Grâce – Ebook bien-être pour seniors francophones d’Afrique : santé, autonomie, sérénité

Et si vieillir devenait une force plutôt qu’une inquiétude ?

Cet ebook pratique et bienveillant offre aux personnes de plus de 60 ans des conseils concrets pour conserver l’autonomie, la sérénité, une alimentation adaptée et une vitalité naturelle.

✅ Santé naturelle, sommeil, équilibre émotionnel

✅ Conseils simples pour l’Afrique francophone : alimentation locale, habitudes accessibles

✅ Rédigé pour les seniors, les aidants, ou toute personne souhaitant mieux comprendre le vieillissement

📲 Format PDF – Lecture mobile – Recommandé pour les familles et les lecteurs de plus de 50 ans

🎁 Une ressource précieuse à offrir ou à s’offrir.

8,50 CAD ENV : 3 500 CFA

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