Qu'est-ce qui te fait vraiment du bien ?

Guide de reconnexion à soi pour identifier ce qui te nourrit vraiment et distinguer le bien-être véritable des simples automatismes.

Tu sais peut-être très bien ce qui te distrait, te soulage quelques heures ou te permet de tenir.

Mais sais-tu vraiment ce qui te fait du bien ?

Ce livre t’invite à dépasser les conseils de bien-être tout faits pour écouter ce qui répond réellement à tes besoins émotionnels, relationnels et intérieurs.

À travers des réflexions et des exercices, tu apprendras à distinguer ce qui t’apaise de ce qui te nourrit, ce qui te repose de ce qui te déconnecte de toi.

Un guide pour revenir à une question simple, mais essentielle : de quoi ai-je vraiment besoin aujourd’hui ?