Respirer et se détendre - Séance d'hypnose guidée (6 minutes)

Une parenthèse de calme pour relâcher les tensions du quotidien.

Je vous offre cette séance d'hypnose douce de 6 minutes, pensée comme un moment pour ralentir, respirer et retrouver un peu d'apaisement... mais aussi pour vous permettre de découvrir mon univers et ma façon d'accompagner.

Grâce à la respiration, vous êtes guidé(e) progressivement vers un état de détente profonde.

Au fil de la séance, le souffle devient un repère apaisant...

Le corps ralentit...

L'esprit se dépose peu à peu...

• Durée : 6 minutes
• Basée sur la respiration
• Idéale pour relâcher les tensions et retrouver le calme intérieur

A écouter dans un endroit tranquille, au moment où vous ressentez le besoin de souffler et de vous recentrer.

Isabelle R